mon atelier reset

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​Dans une bulle cosy, cet atelier mensuel est une éloge de la lenteur et une méditation corporelle guidée par des mouvements simples qui vous massent de l'intérieur. 

C'est un rendez-vous hors du temps, pour redonner un espace à votre corps après une semaine active, et apaiser votre esprit. 

 

Au gré de l'atelier:   

• Laissez vous guidés en mettant de côté votre quotidien. 

• Libérez les nœuds corporels et allégez la charge mentale dus au stress. 

• Améliorez votre respiration.

• Redonnez du mouvement et de la fluidité à votre corps

• Régénérez vous et faites "reset".

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A l'écoute de vos sensations, vous explorez à votre rythme votre corps grâce à des astuces qui allient:

• Relaxation

• Automassages

• Mouvements doux et lents.

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mon atelier reset, une pratique douce

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• Accessible à un large public.

• pour améliorer votre bien-être. 

• Sans aucune prétention thérapeutique.